Ankündigung: KT-Workshop in Berlin

KT-Workshop

Meine lieben Träumer!

wenn ihr gerade ganz große Augen bekommen habt… 1

Mit diesem Blogpost möchte ich euch auf den kommenden Workshop von Uwe Krüger aufmerksam machen, der ab 3. Juni startet.

Ich für mein Teil finde das Werbevideo ansprechend und den Kurs-Inhalt mit flexibler Preisgestaltung vielversprechend. Mit Uwe als erfahrenen Klarträumer mit Nähe zum Fach Psychologie habt ihr sowohl einen kompetenten Leiter als auch Begleiter auf eurem persönlichen Klartraum-Weg.

Hier könnt ihr seinen Beitrag über das Klarträumen im Blog Cognifit nachlesen.

Wenn ihr also in Berlin oder in der Nähe wohnt, meldet euch für die obige Veranstaltung an, kommt vorbei und erlernt das Klarträumen bzw. tauscht euch als bestehende(r) Klarträumer(in) aus. Ich wünsche euch traumhaften Spaß und Erfolg dabei!

Träumt was Klares!
Alex
© von Alexandra Enns alias Traumlektuere

1. Check! Nein, ICH gebe NICHT KT-Workshops in Berlin! Aber vielleicht irgendwann im schönen Baden-Würrtemberg 😉

 

KTP 13

KTP

Meine lieben Träumer!

Heute die 13. Frage innerhalb des »Klartraum-Plausch«-Projekts! Sie lautet wie folgt:

Führst du immer noch ein (digitales) Traumtagebuch? Sind irgendwelche Veränderungen in deiner Praxis eingetreten?

Mein Beitrag dazu:

Ja (∞)!!!

Also… im Ernst, wenn man sich fürs Klarträumen interessiert oder daran arbeitet, zeugt es nur von unseriöser Herangehensweise, sich von solch einer wichtigen Aktivität zu entfernen ;)!

Ich kann durchaus verstehen, dass manche Träume derart ausführlich beschrieben werden könnten (!), dass sie ganze Seiten einnehmen würden…

Und wer hat die Zeit und Lust dazu, auch noch mitten in der Nacht, wenn man sich an einen vergangenen Traum erinnern kann?

Da hilft euch aber eine ganz simple Einstellung:

In der Kürze liegt die Würze!

Wenn ihr studiert habt (das kommt aber gelegentlich auch in der Schule vor!), wisst ihr genau, was ich meine… Wenn es keine Skripte gab und der Prof redete wie ein Wasserfall. Das war schier unmöglich, alles aufzuschreiben, was er erzählte, nicht wahr? Was hat da geholfen (und würde auch hier)?

FILTERN.

Das heißt im Klartext: Ihr müsst (Übung und Kenntnis über eure Traumwelt vorausgesetzt!) schon beim Aufwachen feststellen können, ob der Trauminhalt wichtig ist oder eben nicht. Bei (scheinbar?) irrelevanten Traumbegebenheiten notiert ihr nur stichpunktartig, was die zentralen Themen oder Symbole des Traums darstellte.

Bei entsprechender Begabung könnt ihr auch Zeichnungen anfertigen, aber dafür hätte ich z.B. um 2:30 morgens nicht den Nerv ;)!

Bei gewichtigen Ereignissen notiert ihr am besten kurze Sätze, die ihr bereits als eure Traumzeichenkategorie (s. Beitrag) kennzeichnet und danach alles auflistet, was dazu gehört.

Ich bevorzuge die digitale Variante, weil ich mit tags und der bequemen Exportmöglichkeit meine Traumarbeit im Wachzustand erheblich verkürzen kann (und weil ich niemanden mit meiner Klartraumpraxis wecken möchte).

Und wie sieht es bei euch in euren Traumtagebüchern aus?

Es gelten die üblichen Regeln: Kommentiert einfach direkt im Post :)!

Im Sitemap (unter K) könnt ihr alle bisher gestellten Fragen bequem in einer Übersicht aufgelistet einsehen!

Danke an alle, die mitmachen! Ich bin gespannt auf eure Antworten!

Übrigens: Diese Tipps und noch viel mehr gibt es in meinem kürzlich erschienenen Buch „Motiviert zum Klartraum“ zu entdecken. Bei Interesse gelangt ihr hier auf die offizielle Seite mit weiteren Infos.

Vielen Dank für eure Aufmerksamkeit! Ich wünsche euch eine luzide Woche!
Alex
© von Alexandra Enns alias Traumlektuere

Quellen: 
Enns, Alexandra (2018):
Motiviert zum Klartraum: Ein Arbeitsbuch für Traumbewusste, verfügbar über Amazon.de.

(mehr …)

19. Experiment: Göttliche Schönheit erleben

Meine lieben Träumer!

Heute möchte ich euch ein wundervolles Experiment mit völlig offenem Ausgang vorschlagen. Verkündet dazu innerhalb eures nächsten Klartraums an das höhere Traumbewusstsein:

«Lass mich göttliche Schönheit erfahren!»

Was versteht der Traum (bzw. das Unterbewusstsein) darunter und zeigt euch darauf?

Ich wünsche euch zauberhafte Klarträume!

Alex
© von Alexandra Enns alias Traumlektuere

Quellen:
Waggoner, Robert (2009): Lucid Dreaming: Gateway to the Inner Self, [Kindle Edition], Needham, MA: Moment Point Press, verfügbar über Amazon.de [zuletzt abgerufen am 06.04.2018].

Kompass zeigt auf das Wort Ziel

© Robert Kneschke / Fotolia.com

20: MzKT-Spezial, Teil 3

MzKT-Spezial

Meine lieben Träumer!

In der abschließenden Folge des MzKT-Spezials spreche ich über die aus meiner Sicht wichtigsten Themen einer erfolgreichen Klartraum-Praxis, und zwar:

  • das Erkennen der Annäherung an einen KT und die damit zusammenhängenden Prämissen:
  • Flexibilität sowie
  • Anpassung im bestehenden «KT-Alltag».

Ich wünsche euch viel Spaß beim Anhören und frohes Schaffen in Bezug auf euer persönliches KT-Arbeitsbuch :)!
Alex
© von Alexandra Enns alias Traumlektuere

 

Quelle:
Enns, A. (2018). Motiviert zum Klartraum: Ein Arbeitsbuch für Traumbewusste, verfügbar über Amazon.de.

podcast-cover

Review: Dream Therapy

Meine lieben Träumer!

Heute möchte ich euch ein ganz besonderes traumbezogenes Buch vorstellen. Bereits diese Textstelle zu Beginn hat mich sowohl aufhorchen als auch das Werk mit neugierigen Augen betrachten lassen:

… At a relatively young age I began to ask myself, ‘Do I want to sleep through my life and be the victim of events, or do I want to WAKE UP and create my own best reality?’

Das oben genannte Zitat gibt klar wieder, worum es im Anschluss gehen wird:

Nämlich um das bewusste Erschaffen der optimalen Lebensumstände durch mehr Achtsamkeit und der Entwicklung eines gesunden Selbst-Bewusstseins.

Dr. Clare Johnson ist nicht nur eine Expertin auf dem Gebiet des Träumens – dieses Buch strahlt pure Lebensfreude aus und hilft dem Leser, seine gegenwärtigen negativen Gedankenmuster zu transformieren sowie die Vergangenheit anzunehmen und loszulassen, indem sie heilende Techniken sowohl für den Schlafenden als auch für den ‚im Wachen Verweilenden‘ präsentiert, darunter mehrstufige Programme für:

  • eine Verbesserung der Schlafhygiene,
  • das Erlernen des natürlichen Klarträumens und
  • ein insgesamt glücklicheres Leben.

‚Dream Therapy‘ ist sehr hilfreich, wenn ihr effektive Traumarbeit erlernen möchtet.

Dafür müsst ihr (noch) nicht klargeträumt haben – die Autorin bringt euch neben vielseitig einsetzbaren Traumdeutungstechniken auch innovative Methoden wie Lucid Dreamplay näher, die ihr im Wachzustand ausführen könnt.

Für Klarträumer sind vor allem die von Clare Johnson eingeführten ’soul dreams‘ erstrebenswert, die von transzendenten Lichterfahrungen bis (mehr …)

Speaking with/Im Gespräch: Dr. Clare Johnson

Interview mit CJ

Dear (lucid) dreamers!

I am delighted to present you today the interview with Dr Clare R Johnson who was the first person to write a PhD on lucid dreaming as a creative tool. Vice President of the International Association for the Study of Dreams, she is the author of two new nonfiction books: Dream Therapy (Mindful Dreaming in the US/Canada); and Llewellyn’s Complete Book of Lucid Dreaming. Her novels are Breathing in Colour and Dreamrunner, and she is co-editor of Sleep Monsters & Superheroes. Clare shares lucid dreaming tips on www.DeepLucidDreaming.com

I wish you a lot of pleasure while reading the answers and hope that you can also draw lots of illuminating and helpful conclusions both for your dreaming and waking life!

Liebe (Klar-) Träumer!

Voller Freude präsentiere ich euch heute das Interview mit Dr. Clare Johnson, der Vizepräsidentin der IASD und Autorin von zwei hervorragenden Werken zum Thema Traumarbeit und Klartraum, ‚Dream Therapy‘ (‚Mindful Dreaming‘ in den USA/in Canada) sowie ‚Llewellyn’s Complete Book of Lucid Dreaming‘, die letztes Jahr erschienen sind. Clare Johnson war die erste, die im Bereich des Klarträumens als kreatives Hilfsmittel promoviert hat. Außerdem schrieb sie zwei Romane, ‚Breathing in Colour‘ und ‚Dreamrunner‘ und war Mitredakteurin vom Sammelwerk ‚Sleep Monsters & Superheroes‘. Auf Ihrer Webseite, www.DeepLucidDreaming.com, könnt Ihr ihren Tipps zum Thema Klartraum folgen.

Ich habe euch Clare Johnsons Antworten frei in die deutsche Sprache übersetzt.

Ich wünsche euch viel Freude beim Lesen und hoffe, dass ihr aus den folgenden Antworten ebenfalls viel Lichtvolles und Hilfreiches für euren Traum- und Wach-Alltag schöpfen könnt!

 

1. To have a comfortable start on the topic, what does fascinate you most about lucid dreaming?
Zum Zwecke eines unkomplizierten Einstiegs: Was fasziniert Sie in Bezug auf das Klarträumen am meisten?

What has always fascinated me about lucid dreaming is that we become conscious in a world where our thoughts, expectations and intentions can influence your reality almost instantaneously. The delight of exploring our unconscious imagery and experiencing the way that our conscious awareness illuminates the dream is endlessly (mehr …)